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主题特点：
因為隨身攜帶手機的關係，我們經常處在一心兩用的狀態，但無聊的狀態正是我們可以思考跟放鬆的時刻，當我們不再感到無聊時，無形中，也是創意細胞越來越萎縮的成因。
」 俄羅斯疫情全球第四嚴重，當局盼年底前60%人口完成接種 Photo Credit: AP / 達志影像 圖為阿根廷布宜諾斯艾利斯一名護士整理「衛星-V」（Sputnik-V）疫苗，為當地的健康照護工作者在體育館接種疫苗。在疫苗價格方面，衛星-V疫苗的單劑價格少於美金10元（折合台幣約280元），比輝瑞（Pfizer）／BioNTech和莫德納（Moderna）的價格低。
而當這種情況發生時，意味著研究數據已經由其他科學家審查和驗證。兩人指出：「衛星-V疫苗研發受到批評，包括研發過於匆忙、抄捷徑且缺乏透明度。俄羅斯寄望於衛星-V疫苗避免代價昂貴的封城措施再度發生，因為該國的經濟與暴跌的油價緊密相關。這項試驗正在進行中，目標是總共招募到4萬名受試者。巴西衛生單位：研究的疫苗溫度與保存條件，與巴西銷售藥廠所提供不同 巴西國家衛生監測局（Anvisa）於當地時間2日聲明指出，俄羅斯的武漢肺炎疫苗Sputnik V有效性達91.6%，確實是好消息，但仍需完整數據來確定疫苗的安全性。
俄國早已核准這支疫苗，比最後階段臨床試驗結果出爐時間還早幾個月，引發專家質疑它的效力。馬貴斯還希望儘快獲得在巴西使用Sputnik V的緊急使用授權，4月開始在巴西生產疫苗，5月達到800萬劑疫苗的產量，開始在巴西和周邊國家銷售。話雖如此，但若必須在紐約或巴黎之間做出選擇，我還是會選巴黎。
有趣的是，起初Vanessa Paradis的外型並不符合節目對人選的設定―她身材瘦弱、門牙縫太明顯、額頭較寬，還有著一頭亂髮―然而，節目組認為這位來自鄉下的小女孩可塑性高，因此最後仍決定邀請她錄製節目，也讓眾人有機會看見她的獨特魅力。」 難以承受的壓力，使她小學便輟學？ Vanessa Paradis童年時期與父母及現為演員的妹妹Alysson Paradis住在巴黎近郊的一處小鎮。我有個快樂的童年，物質方面也從不匱乏。若提到Lenny Kravitz對我的影響，那就是他帶領著我，認識了在建築、設計、時尚等方面的新藝術。
那年她才18歲，純真的魅力中散發著一絲無畏氣質。青春期的我享受唱歌的快樂，也崇拜演藝界，然而，過早活在成人世界中，使我必須面對眾人的批評，也曾因此對未來感到一片茫然。
Vanessa Paradis的「美國夢」？ 「我崇尚影視界，因為我喜愛透過不同的角色扮演他人。在這次的拍攝，Vanessa Paradis扮演一隻巨籠中的囚鳥，爾後這系列廣告也成了Chanel Coco系列香水的經典大作之一。然 而，早在此之前，Vanessa Paradis未滿八歲時，就曾在法國當紅的電視節目《粉絲學校》中亮相。」Vanessa Paradis的音樂事業也在她拍了那部傳奇性的Chanel廣告後起了巨大變化。
但即使這曾對我造成巨大衝擊，我卻從不後悔。Vanessa Paradis在14歲時，就發行過兩張專輯，也演過電影。我更沒想過有朝一日會成為歌手，但我很幸運地因《Joe Le Taxi》一曲成名。那是個邀請素人兒童模仿名人的選秀節目。
Jean-Paul Goude讓她穿上一身絲絨連身褲，並將黑色羽毛飾為身後的尾巴。人生在世本來就不一定能握有命運的決定權，我很幸運在14歲就成名，這也使我有些與眾不同。
只是我的青春期相較他人顯得短暫且不同。1991年，她整理行囊搬至紐約，當時的她對英文一竅不通，但因個人唱片創下極高的銷售紀錄，讓她不得不接下錄製英文專輯的邀約，而這張專輯也由知名唱片製作人Lenny Kravitz親自操刀，而後來兩人交往近五年的時間。
Photo Credit: XAVI GORDO / Bazaar 16歲時，Vanessa Paradis便離開家鄉搬至巴黎，隨後關於電影、音樂、模特兒方面的工作邀約也蜂擁而來。Lenny Kravitz熱愛60、70年代歡樂且繽紛的風格，而那張專輯多少也受他的風格影響。嶄新的異國生活、90年代的紐約、學習陌生語言、製作音樂的新方式，這和我之前所創作的音樂完全不同，卻正是我想要的圖／NOW健康製作） 林威廷說，市面上含葉黃素保健食品分為2種：游離型與酯化型，游離型分子量大約只有酯化型的二分之一，一般也認為吸收率較佳。NG 5：大家都稱讚的產品最好？ 評價高、口耳相傳的保健食品，不一定最適合自己。選購產品時須將自身狀況、有無服用其他藥品及保健食品等因素一起考量。
但若想讓黃斑部內的葉黃素濃度達到保護效果，天天服用比久久吃1顆有效。另外，葉黃素建議不要與β-胡蘿蔔素補充品一起使用，因為產生競爭吸收，會使得葉黃素吸收率下降。
在資訊爆炸的時代，葉黃素扮演著舉足輕重的角色，該如何選擇、如何補充，一定要有正確觀念，以免失去原本的美意。其他人的使用情形僅供參考，如此才能找到最適合自己的產品。
NG 3：葉黃素的含量愈高愈有效？ 長期且持續服用才是最重要關鍵，短時間內服用高含量葉黃素，只是讓血中濃度快速上升。一些對葉黃素常見的錯誤觀念 NG 1：葉黃素對眼部任何疾患皆有幫助？ 補充葉黃素在一般健康人眼睛保健方面，可增強黃斑部功能，使視力增進，視覺敏感度增強。
圖：NOW健康製作 富含葉黃素的食物。若本身消化不好或腸胃不佳，較不建議食用此類型的葉黃素。長期補充葉黃素，可降低老年性黃斑罹患率。酯化型雖具有較好的生物利用率與安定性，但須透過腸道酵素輔助，將其分解後才能被人體吸收利用，且最好搭配油脂一起服用。
資料來源：台北市立聯合醫院提供。必須至少連續補充二至四個月後，黃斑部葉黃素的濃度才會有意義的增加，才能顯著提升視網膜黃斑部中的葉黃素濃度，達到抵禦藍光效果，並非立即性。
每個人身體狀況不同，所需營養素也不一樣，只要仔細評估個人缺乏的保健成份含量是否足夠即可，以免徒勞無功。也可抑制與細胞發炎反應相關的傳遞鏈，減少活性氧化物質的生成，藉此調節免疫系統與發炎反應。
NG 2：葉黃素吃了馬上有效果？ 葉黃素具有累積性，口服約兩周後，血液中濃度明顯上升，但黃斑部中的濃度卻未顯著增加。若有任何相關疑問，建議諮詢專業人員，替自己的身體健康好好把關。
（資料來源／台北市立聯合醫院提供。葉黃素多吃無益，若不小心攝取過多，還可能有皮膚變黃的問題。但人體無法自行製造葉黃素，必須由飲食中攝取。NG 4：除了葉黃素外，其他成份愈多愈好？ 不一定
若有任何相關疑問，建議諮詢專業人員，替自己的身體健康好好把關。另外，葉黃素建議不要與β-胡蘿蔔素補充品一起使用，因為產生競爭吸收，會使得葉黃素吸收率下降。
資料來源：台北市立聯合醫院提供。若本身消化不好或腸胃不佳，較不建議食用此類型的葉黃素。
酯化型雖具有較好的生物利用率與安定性，但須透過腸道酵素輔助，將其分解後才能被人體吸收利用，且最好搭配油脂一起服用。長期補充葉黃素，可降低老年性黃斑罹患率。
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